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莫子老師,喬喬老師:
非常感恩,在人生這個階段能夠遇上兩位老師的教導.
我想請教實踐”不解釋”的兩個小環節。
第一個問題，視頻126不解釋Q&A, 第三問，看見莫子穿緣色的衣服，這裡有莫子和綠色衣服兩個認知，怎麼將這兩個認知拿掉呢？
墨子老師回答: 這裡有兩個解釋 然後你就輕鬆的把這兩個解釋輕鬆的放下來……
老師回答中的 “放下來” 是什麼意思呢？
我理解是:對這個想法或認知，不理它，不管它，不伸延它的意思。這樣的理解對嗎 ？還是老師是別的意思？
第2個問題是: 莫子老師您自己之前實踐”不解釋”的時候，一般習慣是睜眼的還是閉眼的？
如果習慣是睜眼的，那視力聚焦方式一般是怎麼樣的呢？ 我大概想到三種方式，不知道有沒有是老師覺得正確的呢？
第1種視力聚焦方式，是把整個前方的可看見範圍都輕輕的看著，都看到，都顧及到，但並不把視力集中聚焦去看範圍中的任何某一個單獨的東西，這樣的話，每個東西只是大概看到但看得並不仔細清晰。
第2種視力聚焦方式，是會集中視力焦點在某個東西上，把該東西看得很仔細清晰。
第3種視力聚焦方式，先將視力仔細清晰的看著前方某一個東西，這樣就證明了:我正覺察著。
然後就放鬆視焦，就是不再聚焦仔細的看著某一東西了，允許模糊的看著前方，放鬆的看著前方整片範圍，讓自己保持沒有想法一段時間，
直至發現自己產生想法，再迴圈這個
第3種視力聚焦方式.
先將視力仔細清晰的看著前方某一個東西，這樣就證明了:我正覺察著。
然後就放鬆視焦，就是不再聚焦仔細的看著某一東西了，允許模糊的看著前方，放鬆的看著前方整片範圍，讓自己保持沒有想法一段時間……
老師不好意思，因為我覺得”不解釋”是重點中的重點，很想確保自己做得如法正確。所以問起來問得太過細緻囉嗦，請體諒。
莫子开悟引导第一个视频。
和明心见性的视频。
來分享我的練習方式，望遠凝視，也能幫助集中精神。
慢慢吐氣，注視著遠方的一個點，把身體放鬆，接著屏住呼吸，看近的地方例如手指頭，然後自行調整呼吸節奏反覆動作。
多練習幾次，如果抓住凝視的感覺，也能夠摸索到覺察。
說是「看著」自己在看，但更像是「感知著」自己在看。
我的表達能力不好，以上只是自身經驗，歡迎大家一起來討分享
应无所住
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