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前段时间，我突然想了个问题。我们人遇到负面的现象——人、事、物，或多或少就会生起负面的情绪感受。而我们遇到美好的正面的现象——人、事、物，就会生起正面积极的情绪感受。
天呐! 我们为什么要这样去反应？我们又不是机器人，没人给我们设定这个程序吧。我们怎么相信了这么局限的框架？
1、下雨天，就一定要忧郁吗？
2、没钱就一定要自找烦恼，把自己心情情绪搞砸吗？（感觉好亏啊！）
3、遇上难缠躲不开的事，就把自己交给头脑不断思绪，不断的延伸，然后投注能量在这破事上面，久久烦恼影响心情 不能自拔？（我对自己说，亲爱的傻瓜有必要吗？你这不是自找苦吃吗，该怎么做还是怎么积极去做，你的如幻视角呢？觉察呢？虚拟世界呢？那时候我就稍微觉察了，不做现象的机器人那般反应了。我要感觉现在是在过年那般喜悦，我不相信你给我的烦恼）我就想，其实，感受和情绪是自己给自己的，不用现象来给你。只要你愿意，当下你就可以很喜悦。别相信头脑给的鬼情绪，再说了一场游戏一场梦，没什么大不了的，玩呗。放下不值钱的面子、所有的所有。真正放下了，才能说一场游戏一场梦、世界是假的随便玩。我是谁？我不是那个变动的现象，也不是那个变动的情绪感受，我什么都不是，而是如如不动的觉察。当下只要我愿意，我可以拥有任何情绪感受。
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