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你好 莫子 乔乔，我2020年在西瓜看过你们的视频。有点启发。
我自己修持佛教准提咒。最近通过学习唯识学，法华经。我好像明白了，佛教。破妄显真，真空实相（真实空相）。
我今天33岁，感觉以前非常迷茫，当学习法华经以后，我回忆起以前世的修行。
我感觉自己快要学会“登出”了。“登出”其实只有会和不会（不存快学会一说）。快学会只是方便说。
我希望再进一步，希望能联系到二位再给我指点一下。- 请教莫子，我想做到几乎一直不不去抓取想法，被带着走。
- 世间一些要用脑袋需要思考的事，比如学习知识背书写作业，和别人交谈有没有方法不用到脑袋？
- 因为做这些事，感觉一直要去抓取念头，不去抓取就感觉不能进行下去。
- 所以我往往为做这些事，去抓取，被想法带走，而很容易丢掉觉察。
- 有试着去觉察着想法，但是持久不了不理思绪。慢慢思考有点吃力，但是有时候需要快速思考，这时注意力牢牢抓取，被带走了。之后不用用脑，但是因为之前的牢牢抓取，不理思绪时，小我会抗拒，无法快速放下，不解释
怎么破？
感恩莫子乔乔，给我们这么多的登出的指引。
我有几个小小的问题想请教：
1.既然保持觉察就能登出，所有的方法技巧又只是在故事之中，那是不是不需要刻意修行，只要简单的知道真我就是觉察，轻松的看着这发生的一切就可以了呢？还是说需要努力的修行，然后在最后一刻放下一切呢？如果都可以的话，哪一种方式对登出更加有利呢？
2.如果接触到几种不同的修行方式，要怎么才能选择到最适合自己的方式呢？
感恩。
乔乔莫子好，想问一下家里和工作地点开窗经常进苍蝇、蚊虫、蟑螂是有什么人生课题吗？
我在家里不开窗通风又不太舒服，开窗又很大机飞进蚊虫，怕照成一些卫生伤害的问题。
我尝试不杀生，只赶走苍蝇，可是每次都消耗很长时间。也试过拍死蚊虫，不过睡觉的时候居然还梦见自己在拍打蚊虫。。其实有没有什么跟它们和平共处的方法吗？在较高的文明里是不是都是跟大自然很和谐，和平共处，不互相照成伤害的。
乔乔莫莫你们好！感恩你们的智慧与慈悲！
看了登出键里莫莫小时的经历想起来我也有过类似的体验，那是读初中的时候，我在思考着死亡是什么，在很深的程度想着想着一切突然就断了，就对万物没有定义了，那应该就是体会到空性的小悟吧？
所以，我们练习不解释都要做到那种程度，时时安住，然后等一个契机就能够真正的开悟
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